دانلود بازی
بازی کارتینگ برای اندروید , دکوراسیون منزل , عکسهاى عاشقانه , دانلود اهنگ شاد خب به درک , رنگ موی سال 94 , تیتراژ پایانی زنده باد زندگی 320 , بن بست حمید عسکری , عکس انواع مبل کودک , دانلود عکس عشقی , آهنگ جدیدشهرام شب پره

اخبار,تحریم آمریکا علیه چند فرد و شرکت


اخبار سیاست خارجی - تحریم آمریکا علیه چند فرد و شرکت به دلیل معامله با ایران

وزارت خزانه‌داری آمریکا چند شخص و شرکت طرف معامله با ایران را به اتهام آنچه نقض تحریم‌های ایران خوانده تحریم کرد.

به گزارش خبرگزاری فارس، بی‌بی‌سی از تحریم شماری از اشخاص و شرکت‌های طرف معامله با ایران، توسط آمریکا خبر داد.

بر اساس این گزارش، وزارت خزانه‌داری آمریکا چند شخص و شرکت طرف معامله با ایران را به اتهام آنچه «نقض تحریم‌های ایران» خوانده در فهرست تحریمی خود قرار داده است.

۳ بازرگان ایرانی که ادعا شده چندین شرکت در کشورهای سوئیس، ترکیه، امارات و گرجستان تأسیس کرده بودند جزو تحریم شدگان هستند.

شرکت‌هایی که تحریم شده‌اند در کشورهای ترکیه، امارات، گرجستان، آلمان، اسپانیا، افغانستان و لیخن‌اشتاین هستند.

وزارت خزانه‌داری آمریکا گفته که برخی از این شرکت‌های تحریم شده با شرکت هواپیمایی ماهان ایران ارتباط داشته‌اند.

اخبار سیاست خارجی - فارس

 



ادامه مطلب...
ارسال در تاريخ 2016-08-24 توسط komevo

اخبار ,اخبار ورزشی,باشگاه استقلال

 

اخبار ورزشی - کم‌تماشاگرترین بازی سال استقلال

استقلال تهران در حالی در مرحله نیمه نهایی جام حذفی به مصاف مس کرمان رفته که در حدود 500 تماشاگر از این دیدار استقبال کرده‌اند.

به گزارش ایسنا، تیم‌های فوتبال استقلال تهران و مس کرمان در چارچوب مرحله نیمه نهایی جام حذفی فوتبال در ورزشگاه 100 هزار نفری آزادی به مصاف رفتند.

این بازی که در یک روز برفی و دمای زیر صفر درجه برگزار می‌شود، به نوعی کم‌تماشاگرترین بازی سال استقلال نیز است چرا که در حدود 500 تماشاگر آبی‌پوش برای تشویق تیم‌شان به ورزشگاه آمده‌اند.

تعدادی از عوامل ورزشگاه قبل از شروع بازی برف‌ها را از روی خطوط زمین پاک کردند تا قابل تشخیص باشد. این در حالی است که همه جایگاه‌های ورزشگاه به جز یکی از جایگاه‌های طبقه دوم، سفیدپوش شده و تماشاگران به سختی در جایگاه خود اسکان پیدا می‌کنند.

سرمای شدید هوا در ورزشگاه آزادی باعث شده اصحاب رسانه نیز جایگاه خبرنگاران را ترک کرده و در نمازخانه پشت جایگاه بازی را دنبال کنند.

امیر قلعه‌نویی به رسم میزبانی پیش از شروع دیدار به سمت لوکا بوناچیچ رفته و با او خوش و بش کرد.

لوسیانو ادینیو مهاجم مس کرمان نیز که این روزها شایعه حضورش در استقلال به گوش می‌رسد، به سمت نیمکت آبی‌پوشان رفته و با سرمربی این تیم و همچنین آنتونیو کاروالیو برزیلی خوش و بش کرد.

ستار همدانی دستیار امیر قلعه‌نویی در جایگاه VVIP ورزشگاه نشسته و بازی را دنبال می‌کند.
اخبار ورزشی - ایسنا

 



ادامه مطلب...
ارسال در تاريخ 2016-08-23 توسط komevo

عکسهای جالب,عکسهای جذاب

دوچرخه سوار102 ساله فرانسوی

تصاویر دیدنی,تصاویر جالب

صورت شن آلود یک غریق نجات در ساحل موگادیشو، سومالی

عکسهای جالب,تصاویر جالب

روشن کردن شمعهای غول پیکر به مناسبت آغاز سال جدید چینی ، جاکارتا

عکسهای جذاب,تصاویر دیدنی

بدون شرح

عکسهای جالب,تصاویر دیدنی

اجرای نمایش در آکواریوم جاکارتا به مناسبت سال نو چینی

عکسهای جالب,عکسهای جذاب

شهر ممنوعه یکی از جاذبه های توریستی بزرگ چین

تصاویر دیدنی,تصاویر جالب

مراسم سال نو چینی در محله چینی های مانیل، فیلیپین

عکسهای جالب,تصاویر جالب

بدون شرح

عکسهای جذاب,تصاویر دیدنی

جاساز کردن قطعهای از شهاب سنگ بر روی مدال طلای المپیک سوچی

عکسهای جالب,تصاویر دیدنی

طراحی صابون به شکل چراغ جادو

عکسهای جالب,تصاویر جالب

دوچرخه سواری در سیل بریستول انگلیس

عکسهای جذاب,تصاویر دیدنی

بدون شرح

عکسهای جالب,عکسهای جذاب

ساخت آستون‌مارتین DBS مدل دهه 60 میلادی برای کودکان

تصاویر دیدنی,تصاویر جالب

حراج رولزرویس مدل سال 1962 به قیمت 329 هزار پوند

عکسهای جذاب,تصاویر دیدنی

کارگر ساختمان‌سازی ، لاهور

عکسهای جالب,عکسهای جذاب

بدون شرح

عکسهای جالب,تصاویر جالب

خلاقیت در بسته بندی غذای فوری

منابع:عصر ایران,خبرآنلاین,بازار,پول نیوز

 



ادامه مطلب...
ارسال در تاريخ 2016-08-22 توسط komevo

اخبار ,اخبار ورزشی,سرمربی سپاهان

 

اخبار ورزشی - کرانچار: سرنوشت لیگ مثل سناریو‌های هیچکاک شده است

سرمربی سپاهان ضمن رد اظهارات امروز کی‌روش درباره وضعیت جدول رقابت‌های لیگ برتر می‌گوید رقابت‌ها شبیه سناریوهای هیچکاک شده است.

 زلاتکو کرانچار سرمربی سپاهان پس از شکست 2 بر صفر تیمش برابر پرسپولیس از هفته بیست و پنجم رقابت‌های لیگ برتر، درباره این دیدار گفت: به نظر من مسابقه خوبی از دو تیم شاهد بودیم. در آغاز بازی نشان می‌داد که دو تیم با کمی احتیاط وارد زمین شده‌اند و هر دو تیم در این دیدار تلاش کردند که به گل نخست برسند و موقعیت نخست هم نصیب پرسپولیس شد.

 

به هر حال ما نباید اجازه می‌دادیم که آن‌ها از فرصت استفاده کنند. زمانی که مسابقه به شکل مساوی ادامه پیدا می‌کرد، گل دوم را خوردیم. سرنوشت بازی با گل دوم رقم خورد. پرسپولیس تلاش کرد بازی را کنترل کند. فکر می‌کنم دقیقه 35 بود که کارت قرمز رخ داد و به شکل بسیار تلخی برای ما رخ داد. آن طور که به من گفتند هیچ تماسی بین محسن بنگر و شریفی اتفاق نیفتاده بود هر دو برای توپ رفته بودند. این اتفاق باعث شد که تیم ما در موضع پایین‌تری قرار بگیرد.

او افزود: بعد از آن در نیمه دوم تلاش کردیم با دو تعویضی که کردیم طراوتی به تیم بدهیم. تا حد زیادی موفق شدیم. تلاش داشتیم تفاضل گل را کمتر کنیم. هرچند پرسپولیس هم فرصت داشت گل سوم یا چهارم را بزند. البته بازیکنان ما تمرکز لازم را برای گل زدن در این دیدار نداشتند. به هر حال تغییر واضحی در جدول با توجه به نتایج امروز رخ نداده است. فکر می‌کنم این وضعیت شبیه فیلم‌های آلفرد هیچکاک شده است و قهرمان در پایان فصل و در آخرین پرده مشخص می‌شود. من به پرسپولیس تبریک می‌گویم. آن‌ها به شایستگی پیروز شدند. آن‌ها شانس‌های بیشتری نسبت به ما داشتند البته از بازیکنان خودم هم تشکر می‌کنم که با وجود یک بازیکن کمتر اشتیاق زیادی برای گل داشتند و اگر کمی خوش شانس بودند می‌توانستند مساوی بگیرند. باز هم با سناریوی آلفرد هیچکاک طرف هستیم که همه چیز در 5 هفته باقی مانده مشخص می‌شود.

سرمربی سپاهان در پاسخ به این سوال که آیا قبول دارد تیمش و بخصوص مهدی شریفی در این دیدار با غرور ظاهر شدند اظهار کرد: البته تیم ما کاملا با مراعات حریف وارد زمین شد. من در هیچ کدام از بازیکنان‌مان غروری ندیدم و متوجه نشدم که منظور شما از غرور شریفی در این دیدار چیست؟ من اعتقاد دارم هم شریفی و هم بنگر برای توپ تکل زدند و هیچ برخوردی هم بین آن‌ها اتفاق نیفتاد. شما فیلم بازی را ببینید و قطعا متوجه منظور من می‌شوید که هیچ نیتی در این صحنه وجود نداشت. شریفی هیچ غروری نداشت. شریفی یک مهاجم است و معمولا خطاها روی مهاجمان اتفاق می‌افتد.

او در پاسخ به سوالی درباره کیفیت بالای این دیدار بیان کرد: فکر می‌کنم اهمیت این دیدار ایجاب می‌کرد که ما با یک بازی هجومی در زمین حاضر شویم. ما می‌خواستیم پیروز شویم تا به صدر جدول نزدیک‌تر شویم. همان طور که گفتم میل ما برای اینکه به پیروزی برسیم بالا بود. همین طور پرسپولیس هم تحت فشار بود تا ببرد و دوباره زنده شود و از سایر مدعیان قهرمانی عقب نماند. به نظر من بعد از اخراج بازیکن ما دو تیم مجبور بودند تا حمله کنند. چه بسا پرسپولیس می‌توانست گل‌های بیشتری به ما بزند و هیچ اعتراضی هم وارد نبود. البته ما هم شانس داشتیم و تلاش کردیم گل بزنیم به هر حال دو تیم فوتبال تهاجمی را نشان دادند و این طبیعی بود چرا که شرایط بازی این گونه ایجاب می‌کرد که هر دو تیم تنها به حمله و پیروزی فکر کنند.

کرانچار در پاسخ به سوالی درباره شانس قهرمانی تیمش در رقابت‌های این فصل گفت: استقلال و فولاد به هر حال شانس‌های بیشتری دارند چرا که فاصله‌های بیشتری از سایر تیم‌ها پیدا کرده‌اند. به هر حال اگر این دو تیم جایی دچار اشتباه شوند سایر تیم‌ها شانس بالایی را خواهند داشت و ما از جمله این تیم‌ها هستیم.

او در پاسخ به سوالی درباره فاصله میان خطوط دفاعی سپاهان و اینکه آیا این مسئله در آینده برای تیمش سنگین تمام نمی‌شود و می‌تواند آن را برای بازی‌های بعد حل کند تصریح کرد: البته ما به هیچ وجه به اینجا نیامدیم که فقط از دروازه ‌مان دفاع کنیم و به مساوی برسیم. هدف ما این بود که از خطوط مختلف با مشارکت توپ را به جلو ببریم اما بعد از گل اول که بااشتباه خودمان بود، کمی ترس به ما وارد شد. اشتباه دوم باعث شد گل دوم را بخوریم و اخراج شریفی تنها حرکت بد داور بود. به نظر من او به هیچ وجه سزاوار اخراج نبود.

سرمربی سپاهان در پایان و در پاسخ به سوالی درباره اظهارات امروز کی‌روش علیه او گفت: من فقط نظر خودم را اعلام کردم و وقتی مشخص شد ایشان چه برنامه‌ای در نظر دارند من نمی‌توانستم کاری بکنم. ضمن اینکه من به هر حال ایشان قطعا با آشنایی با تدوین برنامه‌های فیفا دارند. فقط برنامه‌های لیگ نیستند که وجود دارند. ایشان باید برنامه لیگ و برنامه حذفی را با برنامه فیفا مچ می‌کرد تا اخلالی رخ ندهد و این اتفاق رخ نداد و ایشان برنامه‌ای ریخت که ما نتوانستیم کاری بکنیم.

اخبار ورزشی - ایسنا

 



ادامه مطلب...
ارسال در تاريخ 2016-08-21 توسط komevo

ورم پستان,ماستیت چیست,ورم کردن سینه

ورم پستان؛ علل و درمان
هنگامی که بافت پستان دچار عفونت گردد و در اثر آن درد، ورم، قرمزی و گرمی در پستان به وجود بیاید، به آن ماستیت اطلاق می‌ شود. افراد مبتلا به ماستیت ممکن است دچار تب و لرز نیز شوند.این بیماری بیشتر در زنان شیرده اتفاق می ‌افتد. ورم پستان اغلب در سه ماه اول شیردهی رخ می‌دهد (سه ماهه پس از زایمان)، اما ممکن است که در ادامه دوران شیردهی نیز ایجاد شود.


روش برخورد با این بیماری بسیار مهم و حساس است، زیرا تشخیص و درمان زودهنگام آن نه تنها به نفع مادر است، بلکه سلامت و تغذیه نوزاد را نیز تحت تأثیر قرار می ‌دهد.گاهی اوقات ورم پستان آن قدر برای مادر ایجاد ناراحتی می‌ کند که منجر به ندادن شیر به نوزاد می‌ شود و مادر مجبور به تغذیه نوزاد با شیر خشک می‌ شود.


علایم ماستیت چیست؟
- حساس بودن پستان نسبت به تماس
- ضعف عمومی بدن
- ورم بافت پستان
- در تمام مدتی که نوزاد از سینه مادر شیر می‌ مکد، مادر احساس درد و سوزش می ‌کند.
- قرمز شدن پوست سینه
- تب و لرز


علل ماستیت چه می‌باشد؟
1- مسدود شدن مجرای شیر: اگر در طی شیردهی احساس می ‌کنید که یک سینه به طور کامل تخلیه نمی‌ شود و مقداری شیر هنوز هم در سینه باقی مانده است، ممکن است مجرایی در سینه شما مسدود شده باشد که سبب برگشت شیر می‌شود و همین امر منجر به عفونت سینه می‌شود.


2- وارد شدن باکتری به بافت سینه: باکتری‌های سطح پوست و یا باکتری‌هایی که در دهان نوزاد وجود دارند ممکن است وارد مجاری شیر بافت پستان شوند و یا از ترک‌هایی که در بافت سینه وجود دارند وارد شوند. باکتری‌های وارد شده می‌ توانند تکثیر پیدا کنند و عفونت را در بافت سینه ایجاد کنند.


عوامل خطر ابتلا به ورم پستان چه می‌باشد؟
- شیردهی در طی هفته اول پس از زایمان
- ترک نوک پستان، اگرچه ممکن است بدون ترک خوردن هم ماستیت ایجاد شود.
- استفاده از یک روش شیردهی به طوری که یک سینه به طور کامل تخلیه نشود.
- استفاده از سینه بندهای تنگ، زیرا جریان شیر در سینه محدود می‌ شود و سبب بروز ورم سینه می ‌شود.
- خستگی بیش از حد مادر، زیرا بر جریان شیر تأثیر می‌ گذارد.


- زنانی که در شیردهی‌های قبلی خود سابقه ابتلا به ورم پستان را داشته‌ اند، بیشتر در معرض ابتلا به ورم پستان می باشند.
- شکاف لب یا کام
ـ مشکلات در آغوش گرفتن و تماس با نوزاد
ـ عدم شیردهی
ـ سوءتغذیه مادر
ـ عفونت نوک پستان
ـ استفاده از شیردوش دستی پستان
ـ ابتلا به عفونت مخمری

 

ورم پستان,ماستیت چیست,ورم کردن سینه

 

درمان ورم پستان چه می ‌باشد؟
- مادرانی که در دوران شیردهی قرار دارند، باید با علائم این بیماری آشنا باشند تا در صورت ابتلا به آن، روش‌های درمانی را تحت نظر پزشک انجام دهند.


- درمان ماستیت با بهبود روش شیردهی آغاز می‌شود. در صورتی که مادر شیر دادن به نوزاد را طی ابتلا به ماستیت متوقف کند، احتمال بیشتری دارد که دچار آبسه شود. گفتگو با یک مشاور شیردهی مجرب اغلب بسیار ارزش دارد.
- مادرانی که به این بیماری مبتلا هستند، باید به مقدار کافی استراحت کنند، مقدار زیادی مایعات بنوشند و از کمپرس گرم و سرد برای پستان استفاده کنند.
- به آرامی باید پستان ورم کرده را ماساژ دهند.


- این مادران می‌توانند با تجویز پزشک برای رفع تب، از استامینوفن و یا ایبوبروفن استفاده کنند. این دو قرص خطری برای شیردهی ندارند.
- معمولا در این شرایط آنتی بیوتیک تجویز نمی ‌شود، مخصوصا اگر برای بار اول به ورم پستان مبتلا شده باشید و احساس بدتر شدن نمی‌ کنید. اما اگر شرایط فرد وخیم بود و هر ساعت احساس بدتر شدن می‌کرد، تحت نظر پزشک می‌تواند نسبت به مصرف آنتی بیوتیک اقدام کند.


هشدارها
1- یکی از شایع‌ترین عوارض ماستیت، قطع شیردهی به نوزاد است. باید به مادران فواید فراوان شیردهی یادآوری شود و تشویق شوند که آن را حفظ کنند. متاسفانه برخی مادران هنگام مواجهه با این مشکل و یا کوچک ‌ترین مشکل در سینه خود، سریعا شیردهی به نوزاد را قطع می ‌کنند. قطع شیردهی هم به ضرر مادر است و هم نوزاد.

شیر دادن به نوزاد در این شرایط، باعث بهبودی سریع‌ تر مادر می شود، زیرا سینه‌ها تخلیه می‌ شوند و از آبسه پستان جلوگیری خواهد کرد.


2- مادرانی که در دوران شیردهی قرار دارند، باید بدانند که شیر دادن به نوزاد از همه چیز مهم‌ تر است. اگر واقعا در این شرایط احساس کردند که نمی‌ توانند به نوزاد خود شیر دهند می‌توانند شیر خود را بدوشند و شیر دوشیده شده را به او بدهند (استفاده از برخی شیردوش‌ها فشار کمتری نسبت به مکیدن نوزاد ایجاد می‌کند).

برای چند روز از فرد دیگری که اصطلاحا به آن دایه گفته می‌ شود بخواهند تا به نوزادشان شیر دهد. در این شرایط همسر و خانواده‌های زن و شوهر، باید حمایت عاطفی و فکری خود را از مادر دریغ نکنند تا هر چه سریع تر بهبودی کامل پیدا کند.


3- هنگام استراحت، به روی شکم خود و یا هر حالتی که به سینه‌ها فشار وارد می‌ کند، نخوابید.
4- از استرس و فکرهای ناامیدکننده در این باره پرهیز کنید. کاهش استرس در این شرایط یعنی نزدیک شدن به بهبودی.
5- شیردهی دورانی حساس می ‌باشد. بنابراین اگر هر گونه بیماری و ناراحتی پیدا کردید، سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید و دستورالعمل‌های لازم را به کار بگیرید تا به هر قیمتی که شده، نوزاد خود را از شیر مادر محروم نکنید.

منبع:tebyan.net



ادامه مطلب...
ارسال در تاريخ 2016-08-19 توسط komevo

اخبار ,اخبار سیاست خارجی ,تحریم های ایران

 

اخبار سیاست خارجی -  سي ان ان بررسي کرد:
چالش جديد اوباما براي مذاکره با ايران

اقدام کنگره در محدودکردن اختيارات رئيس جمهوري در لغو تحريمها از قدرت چانه زني دولت آمريکا در مذاکرات مي کاهد.

به گزارش آريا به نقل از سي ان ان ،در ميان مشکلاتي که بر سر تلاشهاي جديد براي اعمال تحريم ضد ايراني در سنا ديده مي شود يک چالش تازه است: تلاشهاي فزاينده براي محدود کردن اختيارات رئيس جمهورآمريکا در لغو تحريمها.


کنگره با محدود کردن اختيارات رئيس جمهور در لغو تحريمها ، افزايش هزينه هاي سياسي آن ولزوم کسب موافقت کنگره قبل هرگونه لغو دائمي تحريمها از قدرت چانه زني دولت آمريکا کاسته است.


برخي در کنگره اين اقدام را بخشي از بازي "پليس خوب"  "پليس بد" مي دانند و معتقدند که اگر ايران بداند پس از شکست مذاکرات چه چيز در انتظار آنان است اوباما مي تواند دست بالا در مذاکرات را داشته باشد.اما محدود کردن قدرت رئيس جمهور در لغو تحريمها  قدرت چازنه زني مذاکره کننده گان آمريکايي را کاهش مي دهد.


بدترين راه براي مذاکره در موضوعات مهم به اعتبار مذاکره کننده آسيب مي زند و نمي تواند به تعهدات خود عمل کند.با کاهش اختيارات رئيس جمهور در لغو تحريمها کنگره مذاکره کنندگان آمريکايي را با اعتبار پايين به دور بعد مذاکرات مي فرستد.


در حالي که ديپلماتهاي آمريکايي توانايي حفاظت از توافق ژنو را دارند ترديد درباره تحقق تعهدات اوباما اين امکان را به تهران مي دهد تا به خواسته هاي بيشتري دست پيدا کند.تازماني که لغو تحريمها در حوزه اختيارات کنگره است که خود مانعي براي دستيابي به توافق محسوب مي شود انتظار مي رود ايران دست بالا در روند مذاکرات را داشته باشد.


در حالي که حاکميت ايران حمايت کامل از تيم مذاکره کننده خود مي کند براي کنگره اسف بار خواهد بود اگر از دولت آمريکا در مذاکرات حمايت نکند.
اخبار سیاست خارجی - آریا

 



ادامه مطلب...
ارسال در تاريخ 2016-08-18 توسط komevo

شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و نمی توانید بیش از این باهوش شوید، اما بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و شما را باهوش تر می کند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود. باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را به رژیم غذایی تان راه ندهید. در اینجا غذاهای «خنگ کننده» را بهتر بشناسید و هر چه بیشتر از آنها فاصله بگیرید.

 

غذاهای خنگ کننده, رژیم غذایی, تقویت حافظه

 

1- آدامس
گروهی از محققان بر این باورند که آدامس جویدن در بعضی شرایط کارآیی مغز را کاهش می دهد. پژوهش ها نشان می دهند آدامس جویدن هنگام انجام فعالیت هایی که به تمرکز و دقت نیاز دارند حفظ داده ها را در کوتاه مدت مخدوش می کند. آدامس جویدن ثبت داده ها و اطلاعات مختلف در مغز را با مشکلاتی روبرو می کند.

 

با این وجود، پژوهش های دیگری نشان می دهند آدامس جویدن به افزایش تمرکز کمک می کند. در این زمینه پژوهش های متناقضی دیده می شود. به همین دلیل این احتمال وجود دارد که در این زمینه دچار سردرگمی شوید. به هر حال، اگر به جویدن آدامس عادت دارید بهتر است نیم نگاهی به این هشدارها هم داشته باشید یا عادت های مضر دیگر برای سلامت مغز را از کنید به اندازه کافی آب بنوشید، خواب کافی داشته باشید و مغزتان را فعال نگه دارید تا مشکلات کاهش حافظه به سراغ تان نیاید.

 

غذاهای خنگ کننده, رژیم غذایی, تقویت حافظه

 

2- چیپس، سیب زمینی سرخ کرده و پیتزا
پژوهش هایی که روی چهار هزار کودک انجام شده نشان می دهند کودکان سه ساله ای که در رژیم غذایی شان مقدار زیادی غذاهای کم ارزش و فست فودهایی مانند چیپس، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده وجود داشت در سال های بعد ضریب هوشی کمتری داشتند.
بنابراین مهم است که پدر و مادرها از همان سال های اولیه به رژیم غذایی فرزندانشان توجه داشته باشند. علاوه بر این، داشتن تغذیه خوب در دوران کودکی هوش زبان شناختی کودکان را تقویت می کند.


پژوهشگران تاکید می کنند مصرف غذاهایی مفید برای رشد و پرورش مغز در دوران کودکی ضروری است. با این وجود، شاید سخت باشد که کودک ایرادی تان را راضی کنید تا از مصرف فست فودهای چرب و خوشمزه دست بکشد و به سراغ غذاهای سالم تر برود.

برای رسیدن به این هدف باید پشتکار داشته باشید. زود مایوس نشوید. یادتان باشید که باید کودکان را بارها و بارها به خوردن غذاهای سالم تشویق کرده و آنقدر این کار را تکرار کنید تا به این رژیم غذایی عادت کنند. حتی می توانید با کمک ساندویچ و اسنک های خوش قیافه این مواد غذایی سالم را به رژیم غذایی فرزند دلبندتان راه دهید.

 

غذاهای خنگ کننده, رژیم غذایی, تقویت حافظه

 

3- کره
اگر رژیم غذایی شما سرشار از چربی های اشباع شده باشد، عملکرد مغزتان کاهش می یابد. نیتجه پژوهش های محققان دانشگاه هاروارد این موضوع را تایید می کند. در این تحقیق پژوهشگران شش هزار خانم را به مدت چهار سال بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند خانم هایی که در رژیم غذایی شان چربی های اشباع شده بیشتری وجود داشت، در آزمون های تست هوش و حافظه ضعیف تر بودند و مغزشان عملکرد پایین تری داشت ولی خانم هایی که در رژیم غذایی شان چربی های تک غیراشباع شده وجود داشت؛ مانند چربی موجود در روغن زیتون و آووکادو، امتیازهای بیشتری را در آزمون های مختلف به دست می آورند.

 

البته نیازی به حذف کامل این مواد غذایی نیست و مقدار کمی از این چربی ها در رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. پس بهتر است نمونه های کم چرب تری از فرآورده های حیوانی مانند پنیر، ماست و شیر را انتخاب کنید و از مصرف گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس هم پرهیز کنید.

 

متخصصان تغذیه توصیه می کنند بهتر است پروتئین مورد نیاز بدنتان را از منابع گیاهی تامین کنید و بیشتر به سراغ مصرف سویا و حبوبات بروید.

 

غذاهای خنگ کننده, رژیم غذایی, تقویت حافظه

 

4- رژیم غذاییِ کم کربوهیدرات
خیلی ها دوست دارند لاغر شوند و برای انجام هر کاری حاضرند اما معمولا اولین فکری که به ذهنشان می رسد حذف تمام هیدرات ها از رژیم غذایی شان است، غافل از اینکه اگرچه ممکن است این کار در کوتاه مدت باعث لاغری شان شود اما در دراز مدت عوارض زیادی برای سلامت شان دارد. حذف کربن با کاهش قابل توجه هیدرات های کربن هم با کاهش فعالیت مغز در ارتباط است و شما را به سمت کند ذهن شدن پیش می برد.

 

پژوهشی که اواخر سال گذشته روی 19 خانم 22 تا 55 ساله انجام شده نشان می دهد افرادی که برای لاغر شدن رژیم های سفت و سختی را دنبال می کردند و در رژیم غذایی شان هیدرات کربن نمی خورند، بخشی از مهارت های مغزشان ضعیف شده بود و در آزمون های حافظه عملکرد ضعیف تری داشتند و در مقابل افرادی که به اندازه کافی هیدرات کربن می خورند ذهن فعال تری داشتند و حافظه شان از سرعت قابل قبولی برخوردار بود.

 

همانطور که ذکر شد بیشتر افراد دل خوشی از مواد غذایی حاوی هیدرات کربن بالا ندارند و آن را عامل اضافه وزنشان می دانند؛ در حالی که متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که با هیدرات های کربن دشمن نباشید و آنها را عامل اصلی چاقی تان نپندارید. چاقی در اثر افزایش کالری بدن به وجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف شوند، سبب چاقی شما نمی شوند. ضمن اینکه این گروه مواد غذایی سوخت مغز بوده و مصرف شان برای افزایش عملکرد مغز ضروری است.

 

فقط برای یادآوری می گوییم خوراکی هایی مانند ماکارونی، برنج قهوه ای و نان های سبوسدار بهترین منابع هیدرات های کربن هستند که نباید فراموش شوند.

 

غذاهای خنگ کننده, رژیم غذایی, تقویت حافظه

 

5- شکر
درست است که مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان چندان هم شیرین و خوشایند نیست و سلامت شما را تهدید می کند. شاید شنیده باشید که شکر برای دندان ها مضر است، کبد را دچار مشکل می کند و وزن را بالا می برد اما گذشته از همه اینها مصرف مداوم شکر روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و به نظر می رسد کارآیی آن را کاهش می دهد.

 

دانشمندان در این زمینه پژوهش های مختلفی انجام داده و تاثیر شکر را روی موش های آزمایشگاهی امتحان کرده اند. نتایج بررسی های آنها نشان می دهد موش هایی که در رژیم غذایی شان فروکتوز زیادی وجود داشت، وقتی در صفحه های پر پیچ و خم یا ماز قرار می گرفتند حرکت شان آهسته شده و قدرت حافظه شان کاهش می یافت اما موش هایی که در رژیم غذایی شان به جای فروکتوز، امگا 3 وجود داشت، مغزی فعال تر و حرکت های فرزتری داشتند.

 

براساس این نتایج و دیگر بررسی ها، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که آن دسته از رژیم های غذایی که فقط شامل قند فروکتوز هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کنند. از سوی دیگر، اسیدهای چرب امگا 3 می توانند مغز را در مقابل اثرهای منفی شکر مصوننگه دارند.

 

قند فروکتوز در گروهی از میوه ها پیدا می شوند اما مصرف این مقدار فروکتوز مشکل زا نیست. مشکل زمانی ایجاد می شود که شربت های شیرینی که در شیرینی جات پیدا می شود و همینطور نوشیدنی های شیرین به مقدار زیاد مصرف شوند.

 

با وجود اینکه این تحقیقات هنوز در مراحل مقدماتی قرار دارداما متخصصان توصیه می کنند برای حفظ سلامت تان مصرف شکر را محدود کرده و به جای آن اسید چرب امگا 3 بیشتری را در رژیم غذایی تان بگنجانید. گردو، ماهی سالمون و سویا از جمله منابغ غنی از اسید چرب امگا 3 هستند که مصرف آنها برای بهبود عملکرد مغز ضروری است.

 

غذاهای خنگ کننده, رژیم غذایی, تقویت حافظه

 

6- نمک
نمک هم به اندازه شکر برای مغز شما مضر است، به ویژه هنگامی که نمک داخل فست فودها و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، چیپس و همبرگر باشد. نمک جدای از اینکه سبب افزایش فشار خون شما می شود، فعالیت شناختی مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان به این نتیجه رسیده اند که داشتن رژیم غذایی سرشار از نمک فعالیت های شناختی مغز را به شدت تحت تاثیر قرار داده و سرعت انتقال داده ها را در میان افراد میانسال به طور قابل توجهی کاهش می دهد. اگر نمک به طور مستقیم کمی قبل از خوردن غذا به آن اضافه شود بسیار مضرتر از زمانی است که همراه با غذا پخته می شود.

 

غذاهای خنگ کننده, رژیم غذایی, تقویت حافظه

 

7- غذاهای کم ارزش
خیلی از میان وعده های غذایی مانند چیپس و پفک، شیرینی و همینطور فست فودهای لذیذ و خوشمزه در گروه غذاهای کم ارزش قرار می گیرند. متخصصان تغذیه دانشگاه آکسفورد دریافتند که خوردن همبرگر، کباب های آماده، چیپس و دیگر مواد غذایی دارای چربی زیاد می تواند در کاهش عقل و هوش آدم ها مؤثر باشد.

 

متخصصان با انجام آزمایش هایی روی موش ها به این نتیجه رسیدند موش هایی که در مدت 10 روز به طور مداوم فست فود مصرف می کردند حافظه کوتاه مدت شان آسیب می دید.
خوردن انواع فست فود توان تحرک و فعالیت بدنی را کاهش می دهد. علاوه بر این، محققان معتقدند فست فودها سرشار از چربی هستند که منجر به چاقی، ابتلا به بیماری دیابت و تهدید سلامت بدن در درازمدت می شوند.

 

غذاهای خنگ کننده, رژیم غذایی, تقویت حافظه

 

اگر نمی خواهید خنگ شوید ...
- در اولین قدم از مصرف غذاهای مضر مانند فست فودها، غذاهای پرچرب، کره، نمک، سوسیس و کالباس، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده زیاد اجتناب کنید.

 

- به طور مرتب ورزش کنید و فعالیت جسمی داشته باشید.

 

- ورزش های ذهنی مانند شطرنج، جدول کلمات متقاطع، سودوکو و ... حل کنید.

 

غذاهای خنگ کننده, رژیم غذایی, تقویت حافظه

 

سوسیس و کالباس
این خبر برای دوستداران فست فودهای خوشمزه بسیار مایوس کننده است اما محققان این بار باز هم سوسیس و کالباس را نشانه گرفته اند و این گروه از غذاها را هم به مواد غذایی خنگ کننده اضافه کرده اند. در مواد غذایی فرآوری شده ترکیبات نگه دارنده مضری وجوددارد که فعالیت مغز را تحت تاثیر قرار می دهد.

 

طعم دهنده و رنگ های مصنوعی هم چنین مشکلی ایجاد می کنند. از سوی دیگر، براساس یافته های منابع علمی مختلف سوسیس و کالباس ها چربی زیادی دارند، این چربی ها بخش هیپوتالاموس مغز را که مسئول کنترل و تنظیم گرسنگی است، تحت تاثیر قرار داده و چرخه طبیعی بدن را مختل می کند. در نتیجه اختلالاتی در بدن ایجاد می کند و بدین ترتیب با تاثیر بر عملکرد مغز، زمینه چاقی فراهم می شود.
منبع:asriran.com



ادامه مطلب...
ارسال در تاريخ 2016-08-17 توسط komevo

اخبار ,اخبار علمی ,انرژی خورشیدی

 

اخبار علمی - انرژی خورشیدی ارزان‌تر با سنگهای قیمتی

دانشمندان دانشگاه پوردو دریافته‌اند که ویژگی‌های موجود در سنگهای قیمتی برای بازتاب، انکسار و خم کردن نور می‌تواند بهره‌وری سلولهای خورشیدی را افزایش داده و انرژی خورشیدی ارزان‌تری را ارائه کند.

به گزارش ایسنا، محققان از بلورهای مصنوعی با ساختاری موسوم به «اوپال معکوس» برای استفاده و ارتقای ویژگیهای موجود در سنگهای قیمتی بهره بردند.

بلورهای فوتونیک سه‌بعدی می‌توانند نور خورشید بیشتری نسبت به سلولهای غشای نازک عادی جذب کنند.

به گفته دانشمندان، معمولا در سلولهای خورشیدی سیلیکونی با غشای نازک، بیشتر نور خورشید بازتاب می‌شود اما با استفاده از این رویکرد جدید، نور وارد سلول شده و منکسر می‌شود؛ ‌در نتیجه این عمل منجر به انتشار نور در یک مسیر موازی با غشا خواهد شد.

پنلهای خورشیدی با غشای نازک از هزینه‌ای برابر با یک صدم پنلهای ساخته شده از ویفرهای سیلیکونی برخوردار بوده اما تاکنون بهره‌وری آن کمتر بود.

به گفته محققان، بلورهای فوتونیک سه‌بعدی حدود 10 درصد افزایش بهره‌وری در برابر غشاهای نازک سیلیکونی رایج داشته و همچنین از پتانسیل بیشتری برای ارتقا برخوردارند.

اخبار علمی - ایسنا

 



ادامه مطلب...
ارسال در تاريخ 2016-08-15 توسط komevo
طراحی سایت برای شرکت های ایده محور
همان طور که می دانید امروزه بسیاری از شرکت ها پایه و اساس خود را بر مبنی ایده پردازی و خلاقیت قرار می دهند و به دنبال نوآوری می باشند. این نوع شرکت ها معمولا به دنبال طراحی سایتی برای شرکت خود می باشند که بر مبنی ایده پردازی و خلاقیت شکل گرفته شده باشد. در این مقاله با اصول طراحی سایت برای شرکت های ایده محور آشنا می شویم و در می یابیم چگونه سایتی زیبا و مناسب طراحی کنیم.
اصول طراحی سایت برای شرکت های ایده محور
در هنگام طراحی وب سایت برای شرکت هایی که بر مبنی خلاقیت و ایده پردازی شکل گرفته است همواره باید نکاتی را رعایت کنید. در مر حله اول توجه به جنبه های خلاقیت با توجه به نوع آن شرکت در طراحی وب سایت از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. بخش های مختلف اینگونه از سایت ها باید بر مبنی خلاقیت واستراتژی کسب و کاری آن شرکت چینش شود و به طور کلی بر مبنی نکات زیر باشد.

پویا و کارامد
دارای طراحی زیبا و خلاقانه
توجه به جنبه های خلاقانه کسب و کار مورد نظر
مبنی بر استاندارد های روز طراحی سایت

اجزای اصلی طراحی سایت برای شرکت های ایده محور
در طراحی سایت برای اینگونه از شرکت ها همواره تمامی صفحات سایت باید بر مبنی خلاقیت شکل گرفته باشد. تمامی صفحات خصوصا صفحه اصلی سایت باید بر مبنی خلاقیت و ایده پردازی ایجاد شود تا نمادی از شرکت های ایده محور باشد. در این بخش با چگونگی طراحی صفحات سایت بر مبنی سایت های ایده محور آشنا می شویم.

HOME PAGE
طراحی HOME PAGE سایت باید بر مبنی خلاقیت و نوآوری صورت بگیرد، چرا که این صفحه اولین صفحه وب سایت شما می باشد. طراحی اولین صفحه وب سایت شما باید منظم دقیق و دارای کارایی بالایی باشد، علاوه بر اینکه جنبه های زیباشناختی بر مبنی استاندار های وب نیز در آن رعایت شده باشد. در طراحی این صفحه از سایت باید ایده پردازی بیشتری با توجه به کسب و کار های شرکت ارائه شود. صفحه خدمات
در هنگام طراحی سایت در صفحه خدمات نیز باید یک سری نکات کلی رعایت شود. صفحه خدمات یکی از اصلی ترین صفحه های داخلی سایت شما می باشد. این صفحه را می توانید به شکل های مختلف و بر مبنی خلاقیت طراحی کنید.

صفحه درباره ما و تماس با ما
یکی از صفحات مهم در هر وب سایتی صفحه درباره ما و تماس با ما می باشد. در هنگام طراحی وب سایت برای شرکت های ایده محور سعی کنید با توجه به صفحه اول سایت دیزاین مناسبی را برای اینگونه از صفحات ایجاد کنید تا اطلاعات جامعی را در باره فعالیت شرکت، سابقه کار، و چگونگی شروع فعالیت را در اختیار کاربران قرار میدهند.
صفحه تماس با ما نیزمی تواند دربردارنده شماره تماس،ایمیل، فکس، نقشه و... باشد و شکل قرار گیری کلیه المان های صفحه بر مبنی خلاقیت باشد.

نوع فونت
در طراحی سایت برای شرکت های ایده محور نوع فونت انتخابی سایت نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار باشد. نوع فونت سایت بهتر است جدید و خوانا باشد تا جنبه های خلاقانه آن شرکت را به تصویر بکشد. در بعضی از این مواقع می توانید از 2 فونت برای جذاب تر کردن سایت خود استفاده کنید به شرطی از استراتژی مناسبی استفاده کرده باشید.

لینک سازی داخلی
از آنجایی که برای هر شرکتی کسب جایگاه مناسب در موتورهای جستجو از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد توجه به اصول سئو و بهینه سازی سایت نیز اهمیت می یابد.همچنین دیزاین کلی سایت باید بر مبنی لینک سازی داخلی شکل گرفته باشد تا سئو مناسبی برای سایت ایجاد شود. دیزاین کلی سایت باید بر مبنی لینک سازی شکل گرفته باشد به طوری که برای دسته بندی ها، محصولات مرتبط و... دیزاینی زیبا و خلاقانه ایجاد شود.

رنگ
انتخاب پالت رنگ مناسب در طراحی سایت از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد خصوصا اگر آن سایت برای شرکتی ایده محور باشد. در هنگام طراحی سایت برای اینگونه از شرکت ها می توانید با توجه به نوع لگو و رنگ تجاری از رنگ مناسبی در طراحی سایت استفاده کنید.

استفاده از اینفوگرافیک
اینفوگرافیک نمایش اطلاعات به زبان تصویری ساده و قابل درک برای مخاطب به کمک تصاویر،متن و طراحی است که به دلیل جذابیت های بصری باعث جذب بیشتر مخاطب می شوند.اینفوگرافیک ها علاوه بر اینکه اطلاعات زیادی را در قالب تصویر به مخاطب انتقال می دهند،به دلیل داشتن جذابیت مخاطب را بر خلاف یک متن طولانی خسته نمی کنند.امروزه اینفو گرافیک ها بخش مهمی از بازاریابی محتوا و بازاریابی شبکه های اجتماعی را تشکیل داده است. اگر به دنبال طراحی وب سایت جذاب برای مخاطبان خود هستید، به شما توصیه می کنیم اینفوگرافیک ها را فراموش نکنید!
امیدوارم این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد و با رعایت خلاقیت و ایده پردازی بتوانید خدمات متنوعی به مشتریان خود ارائه دهید و در راستای جلب رضایت آن ها گام بردارید.

ادامه مطلب...
ارسال در تاريخ 2016-08-15 توسط komevo

اخبار,قیمت بنزین,حذف سهمیه بنزین


اخبار اقتصادی - افزایش قیمت بنزین از دو ماه دیگر/ قیمت و سهمیه بنزین در دولت نهایی شد

این مقام مسئول خاطرنشان کرد: به نظر می رسد آنچه که در نهایت قرار است اتفاق بیافتد وجود بنزین سهمیه ای است اما نرخ این بنزین از 400 تومان بالاتر خواهد رفت.

یک منبع آگاه از تعیین تکلیف شدن سهمیه و قیمت بنزین در گام دوم هدفمند کردن یارانه ها خبرداد وگفت: به طور قطع بنزین آزاد از 700 تومان فعلی افزایش قیمت خواهد یافت و نرخی بین 1000 تا 1200 تومان خواهد داشت.

یک منبع آگاه در گفت وگو با فارس با اشاره به بحث و بررسی دولت در خصوص سهیمه و قیمت بنزین در گام دوم قانون هدفمند کردن یارانه ها گفت: چند سناریو در دولت مورد بررسی قرار گرفت؛ که همه این سناریو ها با افزایش قیمت بنزین آزاد از 700 تومان فعلی به 1000 تا 1200 تومان توافق دارند.

وی ادامه داد: اما نکته مهم این است که در برخی از سناریوها خبری از بنزین سهمیه ای نیست و بنزین به طور آزاد و با کارت سوخت عرضه می شود و در برخی از سناریو ها نیز بنزین سهمیه ای وجود دارد.

این مقام مسئول خاطرنشان کرد: به نظر می رسد آنچه که در نهایت قرار است اتفاق بیافتد وجود بنزین سهمیه ای است اما نرخ این بنزین از 400 تومان بالاتر خواهد رفت.

وی ادامه داد: بر اساس بحث های صورت گرفته میزان سهمیه بنزین برای سال آینده تغییر نخواهد یافت.

این منبع آگاه ادامه داد: بنابراین از سال آینده به نظر می رسد باید منتظر بنزین 60 لیتر سهمیه ای، با نرخ حدود 700 تومان و بنزین آزاد با نرخ 1000 تا 1200 تومان باشیم.

وی با اشاره به حجم بنزین سهمیه ای با نرخ 400 تومانی که هم اکنون در کارت های سوخت وجود دارد گفت: براین اساس دولت قرار است مهلت یک یا دو ماهه ای را برای مصرف بنزین سهمیه ای ذخیره شده در کارتهای سوخت بدهد.

اخبار اقتصادی - مهر



ادامه مطلب...
ارسال در تاريخ 2016-08-14 توسط komevo
آخرین اخبار
شهرداری تهران آماده همکاری با کانون پرورش فکری است
شهاب حسینی به آمریکا مهاجرت می کند؟
لباس پیشنهادی جناب خان برای المپیک +عکس
آپارتمان های زیر 150 میلیون تومان در تهران +جدول
اعزام 17 هزار و 500 دانشجو به عتبات عالیات
تهدید های بهداشت روان
جو بایدن: ترامپ از امنیت ملی و طبقه متوسط ، هیچ نمی داند
رپورتاژ
طراحی سایت برای شرکت های ایده محور
مهاجرت به آمریکا
تهران من
پارتیشن
اهداف و تاکتیکها در تبلیغات اینترنتی
هاست پرشین گیگ
لادین
ابزار آلات و تجهیزات و نقش آنها در پیشرفت صنعت و تولید
پزشکان زیبایی در دانمارک و آشنایی با مراکز طراحی مراسم عروسی
مبلمان اداری
چگونه محصولات و خدمات خود را تبلیغ کنیم
Persian song
فشار خون چیست؟
صبح بخیر
آزمون آیین نامه آنلاین
تجهیز تالار و تجهیز تالار پذیرایی
طراحی سایت تخصصی
کمپرسور
خانه کودک فراز
سرویس کاهش پینگ چیست ؟

لینک های مفید
باربری و اتوبار تهران | افزایش اعضای کانال تلگرام | آموزش مجازی | فروش مکمل بدنسازی | ازمون آیین نامه | چت روم| گيفت كارت پلي استيشن افتادگی پلک | اعلام حریق | عمل زیبایی بینی | جراحی زیبایی بینی | میز اداری | آب نما | آگهی توچشم | چت روم | عینک آفتابی | خرید کریو | متخص زنان و زایمان | کلاس عکاسی | منابع آزمون کانون وکلا |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ

.::.